Conheça as situações que devem ser evitadas para que os idosos possam viver a terceira idade com plenitude.

Encontrar o segredo da longevidade é o desejo de muitas pessoas. Porém, ainda é comum haver dúvidas sobre qual é o momento ideal para as pessoas começarem a se preparar para chegar com saúde à terceira idade. Entretanto, existem pessoas idosas, acima dos 80 anos, que são muito saudáveis e ativos para sua idade. Essas pessoas são chamadas de super Idosos.

Apaixonado em trabalhar com esse público, o médico geriatra Alisson Pires aponta orientações sobre como chegar a essa fase da vida com a sonhada vigorosidade. “As doenças que acometem os idosos, não são dos idosos. São doenças dos jovens que se manifestam na terceira idade”, destaca.

Ele revela que quando tem a oportunidade de dialogar com o público jovem, percebe em uma situação de surpresa, pois os jovens não costumam se preparar para iniciar o processo de maturação. “Por volta dos 25 anos os humanos atingem a maturação física, portanto, o ideal seria que a partir dessa idade as pessoas passassem a contar com a presença de um profissional da geriatria”, explicou em entrevista à Rádio Unesc.

De acordo com o profissional, é  muito importante ressaltar que a alimentação influencia diretamente a condição clínica do paciente. Logo, não basta que as pessoas passem a ingerir apenas alimentos com qualidade, mas que comam apenas a quantidade necessária. Alisson, destaca ainda que as pessoas devem realizar o convívio social e praticar atividades físicas, pois segundo ele, isso aumenta a sensação de bem estar emocional.

“Logo, é necessário também ficar longe de situações que possam gerar estresse e dormir o suficiente, pois o sono é importante para o corpo. Além disso, há uma influência lunar sobre a Terra, portanto o sono ideal deve ser realizado à noite”, pontuou.

Idosos precisam sorrir

Alisson destacou ainda que sorrir e ter uma espiritualidade ativa contribui e muito para para o prolongamento da vida humana. “Embora se confunda com a religiosidade, a espiritualidade propõe que eu esteja de bem com as outras pessoas. Pessoas que se envolvem com boas ações, por exemplo, conseguem observar benefícios bioquímicos no seu corpo”, concluiu.

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Experiências que transformam

As matrículas para os cursos de graduação da Unesc já estão abertas aos interessados em ingressar em 2024. Para iniciar o sonho de entrar na Universidade não é necessário realizar vestibular, com exceção do ingresso no curso de Medicina. Basta ter histórico escolar em mãos, documentos de identidade e o desejo de dar o primeiro passo.

Para posteriormente concorrer a bolsas de estudo, entre elas do programa estadual Universidade Gratuita, é necessário que o estudante já esteja matriculado, ou seja, é importante que garanta a vaga no curso desejado.

Na página unesc.net/graduação é possível acessar todas as opções em graduação presencial e os diferenciais de cada um. Mais informações sobre ingresso podem ser obtidas pelo contato (48) 999 150 433.

Redação – Everton Horácio