O óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadeia média (TCM) que é facilmente utilizado pelo organismo, não sendo estocado no nosso tecido gorduroso. Conheça mais seus benefícios:

• Possui ação antibacteriana, antiviral e antifúngica;
• Melhora o sistema imunológico;
• Rico em antioxidantes (vitamina E), que combate o envelhecimento das células;
• Reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL) prevenindo e tratando doenças do coração;
• Regula a função intestinal, melhora a digestão e o funcionamento da tireóide;
• Hidrata a pele e os cabelos;
• Atua contra a fibromialgia (doença que afeta o sistema nervoso central);
• Controla a compulsão por doces;
• Favorece a absorção de cálcio e magnésio, evitando osteoporose;
• Possui ação antiinflamatória e favorece a cicatrização.

Pode ser usado para refogar os alimentos, na salada ou consumir 1 colher (sopa) 30 minutos antes do almoço e do jantar ou antes das atividades físicas para dar energia.

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