Cerca de 180 crianças nascem por minuto no mundo e para ter uma gravidez sem preocupação deve-se tomar certos cuidados. Isso se estende desde a mudança na alimentação até em tomar banho com certas cautelas. Apesar do banho em banheiras individuais serem relaxantes e benéficos, é necessário que grávidas prestem atenção em alguns detalhes.

Saiba o que é ou não permitido no banho de banheira durante a gravidez:

Ofurô e banheira hidromassagem

Não é recomendado usar ofurô, banheira de hidromassagem ou sauna no período gestacional. O aquecimento da água pode provocar contrações no útero, prejudicar o desenvolvimento do feto e aumentar o risco de aborto. Além disso, é comum que grávidas tenham quedas de pressão, podendo causar desmaios, mal-estar e enjoo.

Banhos mornos

Não precisa se preocupar! Grávidas podem tomar banho em banheiras para banheiro sim! Aliás, não tem nada melhor do que ter um banho relaxante, certo?

O ideal é administrar seu banho e tomar cuidado com a temperatura da água. A água na banheira simples não pode ultrapassar de 38 °C e para evitar o acúmulo de vapor, deixar a porta entre aberta.

Banhos de imersão mornos podem também ser relaxantes para as mulheres grávidas e auxiliam na circulação sanguínea, no alívio dores e desconfortos e, inclusive, para o trabalho de parto. Para tornar a experiência ainda mais agradável, sais de banho e espuma em sua banheira retangular são bem-vindos.

Como regular a temperatura da banheira?

Você saberá que água está quente se:

• Sua pele ficar vermelha com o contato da água;
• Sentir dificuldades para colocar o pé na água.
• Você começar a transpirar;

Também é possível medir a temperatura da água com um termômetro para não correr o risco de ultrapassar dos 38 graus. Manter um balde de água fria ao lado da banheira também ajuda para adicioná-la, caso seja necessário.

Atenção é indispensável!

O segredo de ter um banho agradável enquanto grávida é estar atenta com o ambiente e a temperatura. Coloque músicas suaves, reduza a iluminação e use óleos essenciais. Eles mantém a pele hidratada e macia. Assim, escolha a melhor posição e aproveite o relaxamento!

Caso você tenha tomado banho de banheira hidro ou com a temperatura da água alta, mencione o ocorrido ao seu médico e evite se preocupar. Os riscos do feto sofrer malefícios com a água quente são pequenos, mas é necessário se precaver.